Diario Digital Dominicano, por Yoselin Terrero,22 agosto, 2018, Santo Domingo DN.-Si creías que la avena y el banano solo servían para desayunos, pues es hora de que descubras todo lo que puedes lograr para tu salud con ellos. Hoy quiero enseñarte cómo utilizando este par de ingredientes para reducir el colesterol en tu organismo y llevar una vida más sana sin riesgos de padecer enfermedades cardíacas.
Lo mejor de todo es que estos ingredientes lo más probable es que los tengas en casa, pero si no, se seguro lo encontraras en cualquier tienda ya que son muy comunes y además muy económicos también. Si quieres saber cómo emplear estos deliciosos ingredientes para mejorar tu salud y reducir el colesterol en tu organismo lee hasta el final y toma nota. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos.
LICUADO PARA BAJAR EL COLESTEROL ALTO
Cuando el colesterol esta alto forma una placa reduciendo el flujo normal de la sangre, aumentando considerablemente el riesgo de un ataque cardíaco y hasta un derrame cerebral.
INGREDIENTES:
- 1/4 taza de avena de grano orgánica (déjala remojando toda la noche antes)
- 1/2 taza de yogur natural orgánico sin azúcar bajo en grasa
- 1 banano en rodajas
- 1/2 taza de leche orgánica
- 2 cucharaditas de miel de abejas
- 1/4 cucharadita de canela molida.
- Si eres vegano, sustituye la leche y el yogur, por leche de coco y yogurt vegano de coco.
PREPARACIÓN:
- En una licuadora vas a colocar todos lo ingredientes y licuar hasta tener una mezcla suave. Puedes agregarle hielo si es de tu preferencia. Una vez esté listo lo tomas como un delicioso batido.
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