La piña es una excelente fruta que incluso es recomendada por los médicos para las vitaminas C, B1 y B6, además de otras propiedades que contiene como ácido fólico o sodio y, aplicándola con apio, podemos hacer un jugo capaz de eliminar la grasa de nuestro estómago . Esta es la forma correcta de prepararlo fácil y rápidamente.presta atención al siguiente video.
El licuado de piña y apio se puede consumir como parte de un plan de desintoxicación para el organismo. Sus propiedades impulsan la eliminación de toxinas y regulan el proceso de digestión para mantener el cuerpo más liviano.
Sin embargo, opcional-mente, se puede tener en cuenta como complemento para la dieta. Por ejemplo, es idóneo cuando aparece la ansiedad por comer en horarios ajenos a los platos principales.
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- 2 ramas de apio
- 1 vaso de agua (200 ml)
- El zumo de ½ limón
Preparación
- Corta las rodajas de piña en varios cubos y las ramas de apio en trozos más pequeños.
- Incorpóralos en la licuadora y procésalos con un vaso de agua.
- Bate por unos instantes, hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
- Cuando esté lista, sírvela de inmediato y agrégale el zumo de medio limón.
Modo de consumo
- Si tu objetivo es desintoxicarte, consume el licuado en ayunas, durante 3 semanas seguidas.
- Para mantener sus efectos adelgazantes, tómalo por lo menos 3 veces a la semana, a media mañana o en la tarde.
Es importante tener en cuenta que los efectos para bajar de peso que aporta esta bebida pueden variar en función de la actividad del metabolismo y los hábitos de cada persona.
En algunos los resultados se empiezan a notar en poco tiempo. No obstante, otros deben esforzarse un poco más para poder alcanzar el objetivo.
Lo importante es complementar su consumo con una dieta controlada en calorías, abundante agua y ejercicio físico.
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