Si bien es cierto, el plátano es un alimento perfecto para el cuidado tanto por dentro como por fuera. Es rico en vitamina C y B6, muy necesarias para la rápida cicatrización de la piel, y es una gran fuente de antioxidantes para mantenernos más jóvenes, a pesar del paso de los años.
Por otro lado, otra propiedad muy reconocida de esta fruta es la nutricional, es recomendado para las personas que van al gimnasio.
Pues el plátano o banano les aporta potasio y además les ayuda ganar peso, manteniendo un peso adecuado, dependiendo de su dieta general, los expertos recomiendan consumir la fruta como tal o en forma de jugo.
Leave a comment