Estas bebidas nocturnas sacan la grasa del hígado y evitan el sobrepeso

Por Diario Digital Dominicano

Diario Digital Dominicano, por Roberto Fernández, 21 de agosto, 2018, Santo Domingo DN.-La pregunta de interés sería… ¿Sabías que nuestro hígado lleva a cabo más de 500 funciones? es conocido como el laboratorio de nuestro organismo, ya que filtra la sangre y ayuda a eliminar las sustancias químicas nocivas y bacterias.

Crea la bilis que descompone las grasas, almacena diferentes nutrientes esenciales (vitaminas, minerales y azúcares), metaboliza las grasas, proteínas e hidratos de carbono, es útil en la asimilación de vitaminas liposolubles y almacena sangre adicional que puede ser liberada cuando sea necesario.

Por eso, es fundamental que el hígado se encuentre en condiciones óptimas, funcione correctamente y además nos preocupemos y ocupemos cada día en cuidarlo de forma natural.

Bebidas naturales para el tratamiento del hígado graso

La detección del hígado graso se puede realizar a través de pruebas sanguíneas, ecografías o biopsias hepáticas. Tras identificarlo, el médico sugerirá un tratamiento para revertir el impacto que produce en este órgano.

Como complemento se pueden utilizar algunas bebidas saludables con ingredientes naturales que, por su poder desintoxicante y digestivo, ayudan a reducir su severidad.

Sin embargo, antes de elegir alguna, es primordial consultar con el especialista si no produce interferencias con los medicamentos o terapias recetadas.

1. Zumo de remolacha

Rico en fibra dietética, antioxidantes y minerales esenciales, el zumo de remolacha o betabel es uno de los mejores remedios caseros para facilitar el alivio del hígado graso.

Sus nutrientes ayudan a desintoxicar el hígado y contribuyen a mejorar los procesos que eliminan el exceso de grasa.

Ingredientes

  • 2 remolachas
  • 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

  • Pela las remolachas, trocéalas y ponlas en la licuadora con el agua.
  • Procesa todo por unos instantes, hasta obtener una bebida homogénea.

2. Nísperos

Estos deliciosos frutos tienen un efecto depurador que ayuda a disminuir la acumulación de grasa en las células hepáticas.

Ingredientes

  • 3 nísperos
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Procesa la pulpa de los nísperos con una taza de agua.

Modo de consumo

  • Ingiere el zumo en ayunas, durante 3 semanas seguidas.

3. Infusión de jengibre

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de zumo de limón (15 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Añade el jengibre rallado en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
  • Pasado este tiempo, cuela la bebida y agrégale el jugo de limón y la miel.

Modo de consumo

  • Bebe la infusión en ayunas, durante 4 semanas.

4. Té de hojas de boldo

El boldo contiene dos principios activos que ayudan a combatir la acumulación de triglicéridos y ácidos grasos en las células del hígado: la boldina y boldoglucina.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de boldo (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Vierte las hojas de boldo en una taza de agua y ponlas a hervir, a fuego bajo, durante 5 minutos.
  • Apaga la bebida y déjala reposar durante 10 minutos.

Modo de consumo

  • Bebe la infusión a media mañana y repite su ingesta a media tarde.
  • Consúmela durante 2 semanas seguidas, descansa otras dos y retómalo.

5. Zumo de rábanos

Ingredientes

  • 2 rábanos
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Pela los rábanos y córtalos en varios trozos.
  • Añade el vegetal en la licuadora y procésalo con el agua hasta obtener una bebida homogénea.

Modo de consumo

  • Ingiere este zumo de modo alterno, un día sí y otro no.
  • Haz el tratamiento durante 3 o 4 semanas.

Complementa el consumo de estas bebidas con una alimentación ligera, controlada en calorías y grasa. Repite los remedios durante el tiempo recomendado para conseguir buenos resultados.

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