Si bien es cierto, si ya estás al tanto de los beneficios que aporta el jengibre a la salud, tal vez esté dispuesto a hacer un cambio radical en tu desayuno habitual.
Así es, e incorporar el té de jengibre desde la mañana para proteger a tu organismo con todas las propiedades que este superalimento ofrece.
A muchos tal vez les cueste renunciar a los lácteos en la mañana o al café, pero en cuanto pruebes el té de jengibre como desayuno seguramente te decidas a incorporar este hábito que representa una alternativa natural para comenzar el día lleno de energías.
Ingredientes
- Un vaso de agua (200 ml).
- 30 gramos de jengibre (corta una lámina de la raíz del grosor de tu dedo).
- El jugo de ½ limón.
- Una cucharada de miel (20 gramos).
Preparación
- Pon a calentar el agua en una tetera de cobre o de arcilla. Las teteras de aluminio o metal no conservan tan bien las propiedades de las plantas medicinales.
- Cuando empiece a hervir, añade el jengibre y cuece 20 minutos.
- Apaga el fuego y deja que repose unos 10 minutos.
- Añade el jugo de medio limón. Remueve bien y añade la miel.
¿Cuándo tomarlo?
Toma dos tazas al día después de tu almuerzo o tu cena, a lo largo de 15 días. Descansa una semana y vuelve a empezar. Recuerda mantener una dieta adecuada y hacer algo de ejercicio.
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